ビタミンE 骨粗鬆症

抗酸化作用があり　老化防止に効くと人気のビタミンEを
過剰摂取すると骨粗鬆症になると。。。。

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カルシウムは↑大丈夫なんでしょうか。。
どちらにしても過剰摂取はしないほうがいいですね

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